注意衛生清理：來到冬季因為基礎代謝的減慢，冼澡的清理就不象夏季那麼經常，但新手媽媽一定要常洗頭發，勤修指甲。由于污濁的秀發會危害頭發的頭發毛囊，使秀發非常容易掉下來，并且在保養小寶寶時秀發中的不干凈的東西、手指甲中的污漬均可環境污染小孩，導致感柒；細細長長手指甲一不小心得話就非常容易割破小寶寶柔嫩的肌膚，對媽媽和寶寶均不好。

新手媽媽坐月子時依然會比一般人老是出汗，因此 一定要常冼澡維持肌膚環境衛生，洗澡的時候淋浴室內要先升溫至20℃上下再進到；宜挑選淋浴間或擦浴，不適合洗坐?。粦轮藜徔椘穬纫聝妊潱乐够瘜W纖維類。平常還要留意勤勤換衣服，維持衣服的清潔也有益于新生嬰兒的身心健康。

確?？谇粌炔康沫h境衛生：新手媽媽的營養與膳食都比較好，進餐五分鐘后，口腔內部里的病菌就剛開始繁育了，當口腔內部內的食物殘留發醇、腐壞并與一些病菌混和以后，便會非常容易造成 口腔感染，出現如牙齦發炎、牙周病等癥狀，并很有可能會造成 牙松及牙齒掉落。因而新手媽媽在每一次餐后都應留意立即漱口。應用的軟毛牙刷要挑選軟一點的，維護牙齒身心健康。

維持房間內新鮮空氣：在冬季坐月子，大家會挑選把窗門關得牢牢地的，害怕媽媽和寶寶見風受涼，實際上不管小寶寶還是母親這時都必須新鮮的空氣來推動生長發育及修復人體，并且自然通風還是一種簡易好用的室內消毒法，降低房間內病菌。

因此媽媽和寶寶的住宅應當清理、光亮、自然通風好。對房間內開展自然通風時要將媽媽和寶寶轉到另一間屋子或蓋好褥子，不必讓風直吹媽媽和寶寶，自然通風一般20～三十分鐘，每天1～2次。