寶媽們生完孩子一定要重視坐月子這件事,把身體恢復(fù)好,下面這幾件事,寶媽做月子的時(shí)候不好做,不然對(duì)身體會(huì)有很大傷害。
經(jīng)常玩手機(jī)、看電視:現(xiàn)在是從老到小幾乎人人一部手機(jī),沒(méi)有手機(jī)撐不了多久就會(huì)不耐煩,尤其是坐月子的寶媽?zhuān)焯齑粼诜块g里哪也不能去,也不能長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)。做月子的時(shí)候一直玩手機(jī)孕媽眼部會(huì)更加疲勞,不利于眼部健康。如果你是一個(gè)對(duì)手機(jī)完全沒(méi)有抵抗力的孕媽?zhuān)尲胰税咽謾C(jī)給你沒(méi)收掉哦!
五、把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí):都說(shuō)坐月子不能見(jiàn)風(fēng),很多寶媽每天就把自己包裹得很?chē)?yán)實(shí),就怕往身體里鉆了風(fēng)。而且夏天也是,溫度再高都不開(kāi)空調(diào)和風(fēng)扇。之前還有新聞報(bào)道過(guò),說(shuō)是有一為孕婦答謝天坐月子,天氣太熱但是一直堅(jiān)持著沒(méi)有開(kāi)空空調(diào),還把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,后去世了。其實(shí)孕媽只要喝別人穿的差不多就可以了,空調(diào)不要開(kāi)太低二日其二不能隨著自己吹。
不注意衛(wèi)生:有很多條條框框:“坐月子不能洗澡”“坐月子不能洗澡”等等,很多寶媽還是照做。可是如果長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持這些行為的話(huà),只會(huì)給自己產(chǎn)生很多細(xì)菌。寶媽們還是可以在月子里洗澡洗頭的,要注意的就是要立刻吹干頭發(fā),防止受風(fēng)寒。
忌吃冰冷食品:過(guò)于寒冷的食品,冰棒,雪糕,冰冷的奶茶;忌吃辛辣,消化不良食品:辛辣食品:如辣椒,容易傷津耗氣損血,加重氣血虛弱,并容易導(dǎo)致便秘,進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。過(guò)硬、難以消化的食物,加重寶媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。
總而言之,坐月子的孕媽們還是要重視起來(lái),為了自己的身體健康,不能只聽(tīng)一些傳統(tǒng)的坐月子方法,重要的還是依據(jù)科學(xué)的方法,只有調(diào)理好身體才能做一個(gè)辣媽?zhuān)?/span>