寶媽們生完孩子一定要重視坐月子這件事，把身體恢復好，下面這幾件事，寶媽做月子的時候不好做，不然對身體會有很大傷害。

經常玩手機、看電視:現在是從老到小幾乎人人一部手機，沒有手機撐不了多久就會不耐煩，尤其是坐月子的寶媽，天天呆在房間里哪也不能去，也不能長時間看電視、玩手機。做月子的時候一直玩手機孕媽眼部會更加疲勞，不利于眼部健康。如果你是一個對手機完全沒有抵抗力的孕媽，讓家人把手機給你沒收掉哦！

五、把自己包得嚴嚴實實:都說坐月子不能見風，很多寶媽每天就把自己包裹得很嚴實，就怕往身體里鉆了風。而且夏天也是，溫度再高都不開空調和風扇。之前還有新聞報道過，說是有一為孕婦答謝天坐月子，天氣太熱但是一直堅持著沒有開空空調，還把自己捂得嚴嚴實實的，后去世了。其實孕媽只要喝別人穿的差不多就可以了，空調不要開太低二日其二不能隨著自己吹。

不注意衛生:有很多條條框框：“坐月子不能洗澡”“坐月子不能洗澡”等等，很多寶媽還是照做?？墒侨绻L時間堅持這些行為的話，只會給自己產生很多細菌。寶媽們還是可以在月子里洗澡洗頭的，要注意的就是要立刻吹干頭發，防止受風寒。

忌吃冰冷食品:過于寒冷的食品，冰棒，雪糕，冰冷的奶茶;忌吃辛辣，消化不良食品:辛辣食品:如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。過硬、難以消化的食物，加重寶媽產后負擔。

總而言之，坐月子的孕媽們還是要重視起來，為了自己的身體健康，不能只聽一些傳統的坐月子方法，重要的還是依據科學的方法，只有調理好身體才能做一個辣媽！