寶媽們生完孩子一定要重視坐月子這件事，把身體恢復(fù)好，下面這幾件事，寶媽做月子的時(shí)候不好做，不然對身體會(huì)有很大傷害。

經(jīng)常玩手機(jī)、看電視:現(xiàn)在是從老到小幾乎人人一部手機(jī)，沒有手機(jī)撐不了多久就會(huì)不耐煩，尤其是坐月子的寶媽，天天呆在房間里哪也不能去，也不能長時(shí)間看電視、玩手機(jī)。做月子的時(shí)候一直玩手機(jī)孕媽眼部會(huì)更加疲勞，不利于眼部健康。如果你是一個(gè)對手機(jī)完全沒有抵抗力的孕媽，讓家人把手機(jī)給你沒收掉哦！

五、把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí):都說坐月子不能見風(fēng)，很多寶媽每天就把自己包裹得很嚴(yán)實(shí)，就怕往身體里鉆了風(fēng)。而且夏天也是，溫度再高都不開空調(diào)和風(fēng)扇。之前還有新聞報(bào)道過，說是有一為孕婦答謝天坐月子，天氣太熱但是一直堅(jiān)持著沒有開空空調(diào)，還把自己捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，后去世了。其實(shí)孕媽只要喝別人穿的差不多就可以了，空調(diào)不要開太低二日其二不能隨著自己吹。

不注意衛(wèi)生:有很多條條框框：“坐月子不能洗澡”“坐月子不能洗澡”等等，很多寶媽還是照做。可是如果長時(shí)間堅(jiān)持這些行為的話，只會(huì)給自己產(chǎn)生很多細(xì)菌。寶媽們還是可以在月子里洗澡洗頭的，要注意的就是要立刻吹干頭發(fā)，防止受風(fēng)寒。

忌吃冰冷食品:過于寒冷的食品，冰棒，雪糕，冰冷的奶茶;忌吃辛辣，消化不良食品:辛辣食品:如辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對嬰兒也不利。過硬、難以消化的食物，加重寶媽產(chǎn)后負(fù)擔(dān)。

總而言之，坐月子的孕媽們還是要重視起來，為了自己的身體健康，不能只聽一些傳統(tǒng)的坐月子方法，重要的還是依據(jù)科學(xué)的方法，只有調(diào)理好身體才能做一個(gè)辣媽！