懷孕期間保持婦科健康和預防感染非常重要，以下是一些有效的方法和步驟：

1. 定期婦科檢查：懷孕期間，定期進行婦科檢查是非常重要的，以確保胎兒和母體的健康。庫爾勒婦科醫院醫生說至少每個孕周初期和孕中期，應該進行婦科檢查。這樣可以檢測出任何潛在的感染或其他婦科問題，并及時處理。

2. 保持私密部位清潔：懷孕期間，應特別注意私密部位的清潔。巴州瑪麗亞醫院的醫生說每天使用溫水清洗外陰，用純棉毛巾輕輕擦干。避免使用強烈的化學洗滌劑、香皂或沐浴液，以免刺激和擾亂陰道的酸堿平衡。

3. 穿著透氣舒適的內衣：選擇透氣性好、舒適的內衣非常重要，以保持私密部位的通風和干燥。避免穿著過緊或合成材料的內衣，這可能導致過度潮濕和細菌滋生。

4. 飲食均衡：良好的飲食對保持婦科健康至關重要。巴州瑪麗亞醫院的醫生說保證攝取足夠的維生素和礦物質，如維生素C、E和鋅等，以增強免疫系統功能。多吃富含纖維的食物，有助于防止便秘和感染。

5. 避免過度清洗：雖然保持私密部位的清潔很重要，但過度清洗也會破壞陰道的自然pH值和有益菌群。避免使用沖洗劑、消毒液或強力清潔劑。

6. 避免抗生素濫用：抗生素是治療感染的常見藥物，但濫用抗生素可能破壞陰道正常的微生物群落。只有在醫生的建議下使用抗生素，并遵循藥物的用量和使用時長。

7. 避免性傳播感染：懷孕期間，特別要注意避免性傳播感染。庫爾勒婦科醫院醫生說使用安全套可幫助防止性傳播感染，與伴侶建立互相信任和溝通，確保雙方都沒有感染病。

8. 避免共享衛生用品：避免與他人共享衛生用品，如毛巾、浴巾、洗澡用品等，以免傳播感染。

9. 定期運動：適度的運動有助于增強免疫系統功能，并提高血液循環，幫助身體更好地清除毒素。

10. 醫生建議下使用護理產品：避免使用含有香料、酒精或其他刺激性成分的護理產品，如濕巾、衛生巾和洗液。選擇醫生推薦的溫和、無刺激的產品。

綜上所述，懷孕期間保持婦科健康和預防感染需要綜合多種方法，包括定期婦科檢查、保持私密部位清潔、飲食均衡、避免過度清洗和抗生素濫用、避免性傳播感染等。庫爾勒婦科醫院醫生說只有通過綜合措施的細心呵護，才能保證母嬰安全并減少感染的風險。同時，如果出現任何疑似感染的癥狀，一定要立即咨詢醫生并及時治療。