月經周期，作為女性生殖健康的重要標志，是每個女性必須了解和掌握的基本婦科知識。它不僅是女性生育能力的體現，更是女性健康的晴雨表。下面，我們將對月經周期進行全面的解析，幫助女性更好地了解自己的身體。
月經周期是指從月經來潮的首天起，到下一次月經來潮的前一天為止的時間段，一般為21-35天，平均為28天。巴州瑪麗亞醫院醫生說這個周期可以分為四個階段：月經期、卵泡期、排卵期和黃體期。
月經期，即月經來潮的時間段，通常為2-8天，平均4-6天。在這個階段，由于未受精的卵泡排出，子宮內膜開始脫落，伴隨著血液和壞死組織排出體外。女性在此期間可能會感到身體不適，如腹痛、乳房脹痛等，因此需要適當休息和保暖。
卵泡期，是月經周期的起點，也是卵子發育成熟的階段。巴州瑪麗亞醫院醫生說這個階段一般持續14天左右，卵泡在卵巢內逐漸發育成熟，同時子宮內膜也在雌激素的作用下逐漸增厚，為受精卵的著床做好準備。
排卵期，是月經周期中重要的時刻之一。在月經周期的第14天左右，卵子從卵巢中釋放出來，進入輸卵管，準備與精子結合。此時，女性的受孕能力較強，因此也是計劃生育或避孕的關鍵時期。
黃體期，是月經周期的尾聲，也是子宮內膜繼續增厚的階段。在排卵后，卵巢內的黃體開始分泌黃體酮，幫助子宮內膜更加穩固，為受精卵的著床提供良好的環境。如果卵子未受精，則黃體退化，雌激素和孕激素水平下降，子宮內膜開始脫落，進入下一個月經周期的月經期。
總之，月經周期是女性生殖健康的重要標志，每個女性都應該了解和掌握自己的月經周期。通過了解月經周期的四個階段和每個階段的特點，女性可以更好地照顧自己的身體，保持健康的生活方式。
