對女性來說，生孩子就像是走了一趟鬼門關，是對女性的一大考驗。有的寶媽生完寶寶身體給身體留下了很大的病根，有些寶媽不但沒有什么毛病，還能把生孩子前的一些小毛病調(diào)理好，這和寶媽坐月子有很大的關系，要是想把身體調(diào)理好，怎么坐月子是關鍵，效果好的身體就跟以前一樣，沒調(diào)理好的就會有很多病根。

所以寶媽們生完孩子一定要重視坐月子這件事，把身體恢復好，下面這幾件事，寶媽做月子的時候不好做，不然對身體會有很大傷害。

過度勞累:生完孩子之后寶媽身體會很虛弱，需要的就是休息。但是也有一些家庭，出于各種原因，寶媽不僅要帶寶寶還要在月子里做家務，這樣做對身體有很大的威脅。特別是孕媽如果長期蹲著做家務，寶媽盆底肌的恢復將會受到很大的傷害，嚴重了還會導致子宮錯位或者脫垂。

不吃鹽:很多人覺得坐月子不能吃鹽，不然寶媽身體會變得浮腫，但是這是錯誤的做法，如果食物里沒有鹽，寶媽吃飯就沒有食欲，身體就會有力量，況且人體不能缺少鹽分，特別是月子里。但是月子里吃的東西鹽分不能太富哦，不然會對乳汁分泌產(chǎn)生影響。

多喝紅糖水:生完孩子后很多靜安里會給孕媽買紅糖，覺得對補血很有作用，但是坐月子千萬不能喝過量的紅糖水，也不能天天喝，差不多喝十天就足夠了。畢竟紅糖水有活血化瘀的作用，要是寶媽喝太多的話，會增加血性惡露量，嚴重情況下會導致缺鐵性貧血。