對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生孩子就像是走了一趟鬼門(mén)關(guān)，是對(duì)女性的一大考驗(yàn)。有的寶媽生完寶寶身體給身體留下了很大的病根，有些寶媽不但沒(méi)有什么毛病，還能把生孩子前的一些小毛病調(diào)理好，這和寶媽坐月子有很大的關(guān)系，要是想把身體調(diào)理好，怎么坐月子是關(guān)鍵，效果好的身體就跟以前一樣，沒(méi)調(diào)理好的就會(huì)有很多病根。

所以寶媽們生完孩子一定要重視坐月子這件事，把身體恢復(fù)好，下面這幾件事，寶媽做月子的時(shí)候不好做，不然對(duì)身體會(huì)有很大傷害。

過(guò)度勞累:生完孩子之后寶媽身體會(huì)很虛弱，需要的就是休息。但是也有一些家庭，出于各種原因，寶媽不僅要帶寶寶還要在月子里做家務(wù)，這樣做對(duì)身體有很大的威脅。特別是孕媽如果長(zhǎng)期蹲著做家務(wù)，寶媽盆底肌的恢復(fù)將會(huì)受到很大的傷害，嚴(yán)重了還會(huì)導(dǎo)致子宮錯(cuò)位或者脫垂。

不吃鹽:很多人覺(jué)得坐月子不能吃鹽，不然寶媽身體會(huì)變得浮腫，但是這是錯(cuò)誤的做法，如果食物里沒(méi)有鹽，寶媽吃飯就沒(méi)有食欲，身體就會(huì)有力量，況且人體不能缺少鹽分，特別是月子里。但是月子里吃的東西鹽分不能太富哦，不然會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生影響。

多喝紅糖水:生完孩子后很多靜安里會(huì)給孕媽買(mǎi)紅糖，覺(jué)得對(duì)補(bǔ)血很有作用，但是坐月子千萬(wàn)不能喝過(guò)量的紅糖水，也不能天天喝，差不多喝十天就足夠了。畢竟紅糖水有活血化瘀的作用，要是寶媽喝太多的話(huà)，會(huì)增加血性惡露量，嚴(yán)重情況下會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。