月子病是很多寶媽都比較擔心的事情，在坐月子期間一旦不注意落下月子病，很有可能該問題就會下輩子都會跟著你的了，這一點都不夸張，因此在產前，多多學習如果預防月子病的知識，還是十分必須的！

坐月子期間如何有效預防月子病:　注意個人衛生，預防婦科炎癥：女性在坐月子期間應該注意私處的清潔，此時分泌物可能會比較多，所以女性要注意及時清理，然后預防炎癥發生，可以勤換內褲，出現炎癥要盡快控制，避免上行感染。

注意哺乳健康，預防乳腺疾病：女性產后進入哺乳期，要關注哺乳情況是否正常，如果出現乳汁分泌異常，可能預示著乳腺導管的堵塞，此時有可能需進行疏通治療，預防乳汁聚積，引發乳腺炎等病癥。注意受風著涼，預防關節病癥：產婦生完寶寶后，骨骼和關節都會容易受風著涼，此時可能會出現關節紅腫、疼痛，甚至是變形的癥狀，建議患者應該多穿點衣服，洗澡或者是通風的時候預防著涼。

月子病對于女性的危害:月子病的危害是很大的，會引起全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利，特征是出涼汗，遇風、遇冷后癥狀加重，部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、視物模糊、體弱多病等征候。

患上月子病以后，產婦會常常感覺到怕冷、怕風。遇風以后各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的產婦在冬天要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒服，就算是在夏天，關節處也不能裸露在外，而且這種癥狀遇風后會有加劇的趨勢。相信月子病對于女性的傷害有多大大家已經有了一個大概的了解了吧，預防月子病的方法，小編認為可以選擇月子中心，因為月子中心都是會提供為全面的護理工作以及產后恢復的服務，這樣就能夠為徹底地預防月子病了。