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喀什女人坐月子不能刷牙

喀什女人坐月子不能刷牙

  • 所屬分類:喀什月子百科
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  • 發(fā)布日期:2020-12-03 13:30:52
  • 產(chǎn)品概述
  • 性能特點(diǎn)
  • 技術(shù)參數(shù)

01 什么是坐月子?

“坐月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。”

在這一個(gè)月中通過適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ǎ言衅谏眢w因懷孕造成的各系統(tǒng)的改變得以恢復(fù);把在分娩過程中體力消耗、精力消耗、體內(nèi)物質(zhì)消耗彌補(bǔ)回來;把一個(gè)女人由女兒在一天之內(nèi)升華為母親的感覺,在這一個(gè)月中找到,并學(xué)習(xí)如何做一個(gè)合格的母親;在這一個(gè)月中學(xué)習(xí)哺育和照顧自己的心肝寶貝。

這么多的事情在一個(gè)月中做到談何容易,這就是自古以來我們重視坐月子的原因了。

02  那么,怎樣科學(xué)坐月子呢?

巴州瑪麗亞專家科普“如何科學(xué)坐月子”:

03坐月子到底要多少天?

傳統(tǒng)認(rèn)為是一個(gè)月,即30天。實(shí)際上,坐月子準(zhǔn)確的時(shí)間應(yīng)該是長(zhǎng)達(dá)42天。因?yàn)椋a(chǎn)婦子宮體的回縮需要6周時(shí)間,才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小,產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需6—8周時(shí)間。所以,坐月子并不是一般人所說的30天,而是42天。

5種月子坐不得

巴州瑪麗亞月子中心溫馨提示:這5種月子千萬坐不得,寶媽們別大意了。

1)“補(bǔ)”月子。產(chǎn)后不宜大補(bǔ),吃多了身體吸收不了,而且加重腸胃負(fù)擔(dān),嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致便秘。

2)“悶”月子。坐月子要保證室內(nèi)空氣流暢,每天通風(fēng)1-2次,每次30分鐘,通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和寶寶可換到別的屋子。月子屋要保持25度左右,濕度50-60為宜。

3)“臭”月子。產(chǎn)后媽媽身體容易出汗,不洗頭、不洗澡、不刷牙的話,很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生,而產(chǎn)后媽媽身體抵抗力較差,這樣一來,身體恢復(fù)會(huì)更慢。

4)“懶”月子。坐月子期間避免久坐久臥,盡早進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可做產(chǎn)后保健操,練習(xí)腹式呼吸、縮肛運(yùn)動(dòng),有利于盆地肌肉的恢復(fù)。

5)“淡”月子。適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,坐月子時(shí)會(huì)大量排汗,也會(huì)丟失鹽分,所以補(bǔ)充食鹽是必要的。

懷孕4個(gè)月打掉多少錢

夏季坐月子可不可以開空調(diào)?

可以的。夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。

室內(nèi)的溫度要保持均衡,保持26℃-28℃比較適宜。空調(diào)要加擋風(fēng)板不要直吹,不要直接對(duì)著產(chǎn)婦和寶寶。房間內(nèi)也要經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣清新。

夏天坐月子能洗澡、洗頭嗎?

無論哪一個(gè)季節(jié)坐月子,產(chǎn)后媽媽都會(huì)經(jīng)歷身體排水腫的階段,通常會(huì)大汗淋漓。如果一個(gè)月不洗澡,不僅全身黏黏糊糊,乳頭不干凈,而且還會(huì)引起側(cè)切傷口感染。所以,坐月子也要把自己打理得干干凈凈,做好衛(wèi)生清潔。

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