月子病是很多寶媽都比較擔心的事情，在坐月子期間一旦不注意落下月子病，很有可能該問題就會下輩子都會跟著你的了，這一點都不夸張，因此在產前，多多學習如果預防月子病的知識，還是十分必須的！

坐月子期間如何有效預防月子病:　注意個人衛(wèi)生，預防婦科炎癥：女性在坐月子期間應該注意私處的清潔，此時分泌物可能會比較多，所以女性要注意及時清理，然后預防炎癥發(fā)生，可以勤換內褲，出現(xiàn)炎癥要盡快控制，避免上行感染。

注意哺乳健康，預防乳腺疾病：女性產后進入哺乳期，要關注哺乳情況是否正常，如果出現(xiàn)乳汁分泌異常，可能預示著乳腺導管的堵塞，此時有可能需進行疏通治療，預防乳汁聚積，引發(fā)乳腺炎等病癥。注意受風著涼，預防關節(jié)病癥：產婦生完寶寶后，骨骼和關節(jié)都會容易受風著涼，此時可能會出現(xiàn)關節(jié)紅腫、疼痛，甚至是變形的癥狀，建議患者應該多穿點衣服，洗澡或者是通風的時候預防著涼。

月子病對于女性的危害:月子病的危害是很大的，會引起全身肌肉關節(jié)麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利，特征是出涼汗，遇風、遇冷后癥狀加重，部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、視物模糊、體弱多病等征候。

患上月子病以后，產婦會常常感覺到怕冷、怕風。遇風以后各種不適、關節(jié)疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的產婦在冬天要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒服，就算是在夏天，關節(jié)處也不能裸露在外，而且這種癥狀遇風后會有加劇的趨勢。相信月子病對于女性的傷害有多大大家已經(jīng)有了一個大概的了解了吧，預防月子病的方法，小編認為可以選擇月子中心，因為月子中心都是會提供為全面的護理工作以及產后恢復的服務，這樣就能夠為徹底地預防月子病了。