月子病是很多寶媽都比較擔心的事情，在坐月子期間一旦不注意落下月子病，很有可能該問題就會下輩子都會跟著你的了，這一點都不夸張，因此在產(chǎn)前，多多學(xué)習(xí)如果預(yù)防月子病的知識，還是十分必須的！

坐月子期間如何有效預(yù)防月子病:　注意個人衛(wèi)生，預(yù)防婦科炎癥：女性在坐月子期間應(yīng)該注意私處的清潔，此時分泌物可能會比較多，所以女性要注意及時清理，然后預(yù)防炎癥發(fā)生，可以勤換內(nèi)褲，出現(xiàn)炎癥要盡快控制，避免上行感染。

注意哺乳健康，預(yù)防乳腺疾病：女性產(chǎn)后進入哺乳期，要關(guān)注哺乳情況是否正常，如果出現(xiàn)乳汁分泌異常，可能預(yù)示著乳腺導(dǎo)管的堵塞，此時有可能需進行疏通治療，預(yù)防乳汁聚積，引發(fā)乳腺炎等病癥。注意受風(fēng)著涼，預(yù)防關(guān)節(jié)病癥：產(chǎn)婦生完寶寶后，骨骼和關(guān)節(jié)都會容易受風(fēng)著涼，此時可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛，甚至是變形的癥狀，建議患者應(yīng)該多穿點衣服，洗澡或者是通風(fēng)的時候預(yù)防著涼。

月子病對于女性的危害:月子病的危害是很大的，會引起全身肌肉關(guān)節(jié)麻木、疼痛、酸脹、怕風(fēng)、怕冷、不耐勞累、屈伸不利，特征是出涼汗，遇風(fēng)、遇冷后癥狀加重，部分患者尚有頭痛、頭暈、眼眶疼痛、眼睛干澀或多淚、視物模糊、體弱多病等征候。

患上月子病以后，產(chǎn)婦會常常感覺到怕冷、怕風(fēng)。遇風(fēng)以后各種不適、關(guān)節(jié)疼、頭疼、迎風(fēng)流淚等等。月子病的產(chǎn)婦在冬天要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒服，就算是在夏天，關(guān)節(jié)處也不能裸露在外，而且這種癥狀遇風(fēng)后會有加劇的趨勢。相信月子病對于女性的傷害有多大大家已經(jīng)有了一個大概的了解了吧，預(yù)防月子病的方法，小編認為可以選擇月子中心，因為月子中心都是會提供為全面的護理工作以及產(chǎn)后恢復(fù)的服務(wù)，這樣就能夠為徹底地預(yù)防月子病了。